El trabajo con trapillo, requiere permanecer mucho tiempo en la misma posición sentada y la mayoría de veces no nos damos cuenta de lo mal que estamos colocadas hasta que el dolor empieza a avisarnos de que algo va mal.
Por eso le he pedido a la experta en corrección postural y Pilates, Sol Vázquez de Pilates Studio Altea (que además de ser la mejor es mi madre) que te preparare unos consejos para prevenir el cansancio muscular y articular. Allá va.
2. Entrelaza los dedos y estira los brazos hacia adelante con las palmas de las manos hacia ti durante 20 segundos mientras respiras profundo.
Muy bueno,además esto nos vale para más cosas.Yo trabajo todo el día sentada enfrente de una máquina .Muchas gracias,lo que me maravilla de ti es que piensas en todo.Un beso
Tienes razón Sonia, hay que ponerlo en práctica!
Un beso.
Qué bien! Intentaré ponerlo en práctica porque noto que a veces me duele todo después decestar sentada al ordenador. Dale las geacias a tu madre. No sabia que era de Altea.
Buen finde! Besos
Claro que sí Love, ya verás qué bien. Sí, ella vive allí y tiene su estudio en Altea.
Un abrazo!
Pues a ver si puedo me paso por ahi. Gracias
Pues a mi estos consejos me irán de perlas cuando me paso la tarde cosiendo…. Muchas gracias!
Yo descubrí el trapillo hace seis años, cuando estaba a punto de operarme mi primer túnel carpiano. Ya entonces me quedo muy claro que es durillo de trabajar. Estos consejos nos irán bien al todas….. porque solemos pasarnos ya sea cosiendo, tejiendo o ganchilloando. No tenemos medida. Jajaja
Tomo nota! yo no hago trapillo pero si ganchillo y ya tube una tendinitis el año pasado…asi que, que no sea por no tomar medidas! una abrazo
Muchísimas gracias a ti y a tu madre! Últimamente me he vuelto una tejedora compulsiva y mi cuerpo empezaba a notarlo. Además también soy estudiante, y pasó muchas horas sentada, por lo que estos consejos posturales me van a venir de perlas. Gracias gracias gracias!!
Un besazo!
Gracias excelente sugerencia, me siento muy bien después de estos ejercicios feliz Vida,! Mucha salud y bendiciones para todas las trapilleras desde Caracas /Venezuela??????